🍁 1. 가을철 피부 변화와 각질 문제
계절이 여름에서 가을로 넘어가면 기온은 낮아지고, 습도는 급락해요.
이 변화 속에서 피부는 다음 같은 고민을 겪기 시작합니다:
- 잔각질이 잘 일어나며, 피부가 딱딱하게 느껴짐
- 칙칙하고 톤이 어두운 피부톤
- 색소침착 및 잡티와 멜라닌 축적 증가
- 피부 턴오버 주기 불안정 → 부드러움이 사라짐
결국 가을에는 각질 제거를 멈추는 게 아니라, 강도와 성분을 계절에 맞게 조절하는 것이 중요합니다.
🌿 2. AHA vs PHA? 가을에 꼭 필요한 성분 비교
| 성분 | 특징 | 효과 | 추천 피부 |
| AHA (글리콜·락틱) | 수용성, 각질층에 부드럽게 작용 | 죽은 세포 케어 + 매끄러운 피부결 | 일반·약간의 건성 피부 |
| PHA | 수분 공급 + 저자극 | 진정 보습 + 잔각질 제거 | 민감성·건성 피부 |
| 복합 사용 | AHA + PHA 조합 | 빠른 브라이트닝과 진정 보호 | 모든 피부 타입 |
👉 가을에는 AHA와 PHA를 적절히 섞어 사용하는 게 가장 이상적입니다.
🧴 3. 가을 필링 추천 제품 TOP 5
| 순위 | 제품명 | 주요 성분 | 특징 | 추천 피부 |
| 1 | F사 AHA 토너 | 7% 글리콜산 | 환절기 각질 정리 강자 | 일반·보통 피부 |
| 2 | G사 PHA 패드 | 5% PHA + 알로에 | 저자극 진정·보습템 | 민감·건성 피부 |
| 3 | H사 듀얼 토너 | 3% AHA + 2% PHA | 브라이트닝 + 진정 | 톤 업·칙칙 개선 |
| 4 | I사 부드러운 밤 제형 | AHA + 시카 | 각질 정리 + 피부 보호 | 트러블층·톤 불균형 |
| 5 | J사 스크럽 시트 | 글라이콜산 마이크로 입자 | 미세 스크럽 + 필링 | 피부 재생이 필요한 분 |
📅 4. 주간 필링 루틴 (가을 가이드)
| 요일 | 아침 루틴 | 저녁 루틴 |
| 월 | 일반 세안 → 수분 토너 | AHA 토너 + 보습 세럼 + 크림 |
| 화 | 수분 앰플 | PHA 패드 + 수분 크림 |
| 수 | AHA 토너 + 자차 | 저자극 밤 제형 |
| 목 | 일반 세안 | 스크럽 시트 |
| 금 | PHA 패드 + 보습 | AHA → 진정 마스크 |
| 토 | 수분 앰플 | PHA + 히알루론산 팩 |
| 일 | 릴랙스 데이 (보습 집중) | 수분 마스크 + 자차 |
🔹 핵심: 주 2회 AHA, 주 1~2회 PHA, 스크럽은 보조로 1회 사용
🔹 반드시 필링 후 30분 내에 보습•자외선 차단 작업을 병행하세요!
💡 5. 필링 시 고려할 팁 & 주의사항
- 물리적 스크럽은 부드럽게: 너무 세게 문지르면 자극 가능
- 첫 사용은 귀 뒤 테스트부터: 이상 반응 시 즉시 중단
- 병풀·시카 구성 제품으로 피부 장벽 강화
- 밤에는 자극 줄인 제형 사용
- 수분→자차 순서 꼭 지키기
- 민감할 땐 필링 횟수 줄이고 보습 강화하세요
✅ 6. 핵심 요약
- 가을은 각질 + 칙칙 + 톤 불균형 시즌
- 가장 좋은 선택은 AHA+PHA 복합 루틴
- 주 2회 AHA / 주 1–2회 PHA / 스크럽은 1회
- 반드시 보습과 자외선 차단을 병행해야 합니다
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피부라는 건 계절 따라 계속 바뀌기 마련이에요.
특히 가을엔 톤과 각질, 칙칙함 개선을 위한 적절한 필링이 피부를 한 단계 업그레이드해 줍니다.
도움 필요하신 부분 있으면 댓글 남겨 주세요—같이 해결해드릴게요! 😊
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