한국인 수면의 질 높이는 법

"잠 못 이루는 밤은 이제 그만! 한국인의 고질적인 수면 부족, 과학으로 극복할 때입니다."바쁜 일상 속 한국인의 수면의 질은 점차 낮아지고 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 최신 슬립테크와 스마트한 수면 루틴이 여러분의 밤을 변화시키고, 깊은 숙면의 세계로 안내할 것입니다.한국인 숙면의질을 높이는최신 슬립테크1. 한국인의 수면 문제, 왜 심각한가?현대 사회를 살아가는 한국인들은 만성적인 수면 부족과 수면의 질 저하에 시달리고 있습니다. 그 원인과 심각성에 대해 깊이 있게 알아봅니다. 만성적인 수면 부족OECD 국가 중 최하위 수준의 평균 수면 시간을 기록하며, 많은 한국인이 필요한 수면량을 채우지 못하고 있습니다.높은 스트레스와 불안경쟁 사회 속에서 오는 학업 및 업무 스트레스, 미래에 대한 불안감은 밤..