다이어트 도시락 닭가슴살 대신 대체 재료 찾기

매일 똑같은 닭가슴살 도시락, 이제 지겹지 않으신가요? 닭가슴살 없이도 충분히 맛있고 건강한 다이어트 도시락을 만들 수 있습니다!맛과 영양을 모두 잡은 다이어트 도시락을 위해 닭가슴살 대신 활용할 수 있는 다채로운 재료들을 소개합니다. 더 이상 식단 스트레스 받지 마세요!다이어트 도시락닭가슴살 대신대체 재료 찾기단백질 풍부한 육류 대체 식재료 닭가슴살 외에도 저지방 고단백을 자랑하는 육류들이 많습니다. 맛과 영양을 모두 잡는 대체 식재료들을 알아봅시다.1. 소고기 (우둔살, 홍두깨살)지방 함량이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합합니다. 얇게 썰어 샐러드 토핑이나 볶음으로 활용하세요.2. 돼지고기 (안심, 등심)소고기만큼 저지방 고단백 부위가 많습니다. 구이나 스테이크로 조리하여 도시락 반찬으로 좋습..